10月19至20日，上海市第四届市民运动会铁人三项总决赛暨2024上海湾区铁人三项赛在金山城市沙滩成功举办。900名来自五湖四海的铁人勇士，在这片被海浪轻抚的金色沙滩上，展开了一场体力与意志的激烈较量。
本次赛事由上海市上海市体育局、中共上海市市级机关工作委员会、上海市教育委员会、上海市总工会、上海市体育总会、金山区人民政府主办，上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）、上海市铁人三项运动协会、金山区体育局承办。
赛事设置有奥运标准距离个人/接力组（游泳1.5km，自行车40km，跑步10km）和半程奥运标准距离个人组（游泳750m，自行车20km，跑步5km）3个组别，旨在为不同水平的铁三爱好者搭建起一个展示自我、超越极限的舞台。
比赛当日，随着发令笛声的响起，金山城市沙滩瞬间被激情与活力所充斥，铁人们如同离弦之箭，跃入碧波荡漾的海水中，开始了游泳赛段的激烈角逐。
选手们碧波斩浪，顽强拼搏，你追我赶，勇往直前，矫健的身姿在海面上划出一道道优美的弧线，上演“铁人版”的速度与激情。
紧接着是自行车赛段的激烈比拼，这是速度与耐力的双重挑战。选手们沿着被誉为金山最美环海公路的沪杭公路骑行，穿越大堤，沿途的海风、绿树、渔村与大海交相辉映，成为了竞技过程中的独特风景。
然而，美丽的风景背后是更为严峻的考验——紧密的赛事进程如同天然的障碍，不断挑战着选手们的体能极限，让每一位铁人都感受到了前所未有的压力。但正是这样的挑战，反而让铁人们紧咬牙关，奋力蹬踏，用自己的行动诠释了什么是真正的“铁人精神”。
最后的跑步路段，则是对铁人们体力与意志的终极考验，选手们从换项区出发，沿着大堤奋力奔跑，每一次呼吸都伴随着心跳的加速，专注于脚下的每一步，向着终点冲刺。
最终，当铁人们以坚韧不拔的意志和顽强拼搏的精神冲过终点拱门时，整个金山城市沙滩沸腾了，欢呼声、掌声、泪水交织在一起，构成了这个秋天最动人的乐章。
经过激烈的角逐，张梓睿以1小时13分13秒的成绩率先冲线，成为半程标铁男子组冠军，韩众唯，王健紧随其后，夺得亚军、季军。半程标铁女子组冠军由顾紫辰以1小时19分59秒的优异成绩夺得，许思涵，刘媛分获亚军、季军。
Lew Steven Ji Ying以1小时56分26秒的成绩成功斩获标铁男子组冠军，亚军为冯家杰，Ostermann Vincent获得季军。
标铁女子组冠军则由Ingrid Hansen以2小时13分11秒的成绩轻松夺冠，吴昕仪和蒋学妍分获亚军和季军。
在接力比赛中，由Noé Godin/Alex Lu/Amdo Villemonteix组成的接力队获得标铁接力组别冠军，亚军为许明瑞/许明瑞/董真原组队，季军为裴勇/施逸/崔亚楼组队，他们以团队之力，完成了属于他们的铁三之旅。
随着最后一位选手冲过终点，金山城市沙滩重归宁静。本次上海市第四届市民运动会铁人三项总决赛暨2024上海湾区铁人三项赛也正式落下帷幕。
值得一提的是，本次赛事的成功举办离不开近百名志愿者的辛勤付出与无私奉献，他们分布在赛场的每一个角落，为选手们提供及时的帮助与支持。
同时，赛事组织方还配备了专业的工作人员、裁判、医护人员、后勤保障和公安交警等团队，为赛事的顺利进行筑起了一道高墙。
多年来，金山铁三一直被称为“最适合新人参与的铁三赛之一”，友好的比赛难度是原因之一，令铁人们难以割舍的还有金山赛所呈现的速度与激情的角逐、梦想与信念的坚守。
从2014年至今，铁三与金山的缘分一直在被书写，我们也相信这里将上演更多未完待续的体育故事！